産後の首・肩の痛み

症状としては、

①頭が重く感じ、首で支えるのがつらい

②首～肩がガチガチに固まっている感じがする

③無意識に肩を揉んでいる

④首・肩が痛くなると頭まで痛くなる

⑤首を回したくなり、意識的にボキボキ音をいわせてしまう

⑥枕が合わない気が常々する

などです

原因としては、妊娠中の姿勢による筋肉の固まり、首のズレ、姿勢の悪さなどがあります。

その中でも、多いのが首の湾曲の消失です。

正常では、首は少し前に湾曲しています。

湾曲があるからこそ、余計な負荷が逃げてくれるのです。

しかし、妊娠中は、どうしてもお腹が突き出て姿勢が変わってしまいます。

その結果、首の湾曲が消失し、いわゆるストレートネックと言われる状態になってしまうのです。