産後の坐骨神経痛

症状としては

①お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて痛みが出る

②お尻から太ももにかけてしびれが出る（電気が流れる）

③お尻をトントン叩きたくなる

④太ももからふくらはぎがつりやすくなる

などです。

原因としては、

・固まった（上手く使えていない）股関節周辺の筋肉

・仙骨腸関節の緩みが多いです。

坐骨神経とは・・・（左のお尻を後ろから見たもの）
身体の神経の中で一番太い神経です。

この神経が圧迫されると痛みが出ます

坐骨神経を圧迫する筋肉（梨状筋）

梨状筋の下を坐骨神経が通っているのですが、

この筋肉が硬くなったりすると、

神経痛やしびれが出てしまうことが多いのです。